Sophro/relax : du stress à la joie

Pendant 1 h, venez relâcher les tensions, apaiser vos pensées et retrouver votre énergie.

Au programme : respirations, mouvements simples, relaxations et visualisations guidées pour transformer votre stress en énergie positive.
 

Ces séances sont accessibles à tous, sans prérequis, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante.
 

Petit groupe de 5/6 personnes maximum.

Prévoir plaid et bouteille d'eau.

Informations pratiques

📍 Où ?
Salle Houat - Le Phare

📅 Quand ?
Voir dates dans l'encadré

⏰ Horaires ?
De 17h15 à 18h30

💶 L’inscription est-elle payante ?
Oui. Le tarif est de 10 €. La réservation est obligatoire.

🎟️ Comment réserver ?
L'inscription se fait via ce lien.

♿ Est-ce accessible aux PMR ?
Site accessible aux personnes à mobilité réduite (accès de plain-pied).