Marche avec bâtons dynamiques

Envie de bouger autrement tout en profitant du grand air ? La marche avec bâtons dynamiques propose une activité complète, accessible et stimulante, à mi-chemin entre balade active et séance de remise en forme.

Organisée par Rando Côte d’Amour, cette pratique alterne temps de marche et exercices variés pour solliciter l’ensemble du corps. Grâce à ces bâtons spécifiques à résistance, on travaille l’endurance, le renforcement musculaire, l’équilibre et le cardio dans une ambiance conviviale. La séance se construit autour d’échauffements, de temps de marche ponctués d’ateliers, puis d’étirements pour terminer en douceur.

Une belle occasion de découvrir une activité en plein essor, de prendre soin de soi tout en partageant un moment dynamique sur les chemins de Pornichet.