Sophro/Entspannung: Vom Stress zur Freude

Eine Stunde lang Anspannung lösen, zur Ruhe kommen und neue Energie tanken.

Das Programm umfasst Atemübungen, einfache Bewegungen, Entspannungstechniken und geführte Visualisierungen, um Stress in positive Energie umzuwandeln. Die Kurse sind für alle offen, ohne Vorkenntnisse, und finden in einer warmen und unterstützenden Atmosphäre statt. Kleingruppe mit maximal 5-6 Personen.

Bitte bringen Sie eine Decke und eine Wasserflasche mit.

Praktische Informationen

📍 Wo?
Houat-Raum - Le Phare

📅 Wann?
Termine siehe Kasten

⏰ Uhrzeit?
Von 17:15 bis 18:30 Uhr

💶 Kostet es etwas?
Ja. Die Teilnahmegebühr beträgt 10 €. Eine Anmeldung ist erforderlich.

🎟️ Wie buche ich?
Die Anmeldung erfolgt über diesen Link.

♿ Ist der Kurs barrierefrei?
Der Kurs ist barrierefrei zugänglich.